Google+

Érdekelnek a legjobb cikkek, a világ hírei?
Akkor kövesd Facebook oldalunkat!

Minden egyben blog
Hirdetés

Bemutatkozás

MindenEgybenBlog

Mindenegyben blog , mint a nevében is utalunk rá, minden benne van, ami szem-szájnak ingere.
Kedves böngésző a napi fáradalmaktól meg tud nálunk pihenni, kikapcsolódni, feltöltődni.
Mindenegyben blog -ban sok érdekes és vicces képet találsz. Ha megnyerte a tetszésedet csatlakozz hozzánk.

Rólunk:
Mindenegyben blog indulási időpontja: 2012. március
Jelenleg két adminja van a blognak: egy fiú és egy lány.
Kellemes böngészést Mindenkinek!

Életmód - egészség
1 -- 1 || 12
Minél előbb meg szeretnél gyógyulni? Ezek a legjobb praktikák az őszi megfázás ellen
Mindenegyben Blog - 2018. október 09. (kedd), 08:26

Minél előbb meg szeretnél gyógyulni? Ezek a legjobb praktikák az őszi megfázás ellen (1. oldal)

Hirdetés
Hirdetés
2018 okt 09

Gyógyszerek helyett csak a konyhába kell kimenned.

Egyre többen kezdenek megbetegedni az őszi lehűlés és változatos időjárás miatt. Ilyenkor nemcsak a megelőzés, a megfázás tüneteinek enyhítése is igen fontos. Már csak a közérzetünk miatt is.

Így kezeljük a betegségeket:

1. Fogyasszunk természetes vitaminokat

Hirdetés

Az immunrendszer erősítésének zászlóshajója természetesen a C-vitamin. A vírusok terjedésének idején fontos, hogy nagyobb mennyiségben fogyasszunk belőle, mint a hétköznapok során. És hogy miből? Paprika, citrusfélék, kivi, bogyós gyomölcsök.

2. Figyeljünk a cinkbevitelre is

Sajnos cink nélkül nincs megfelelően működő immunrendszer, így ennek a megfelelő fogyasztását is biztosítanunk kell szervezetünk számára. Együnk sok húst, halat, de tökmag is jöhet dögivel!

3. Nem maradhat el a béta-karotin sem

A megfázás elleni védekezésben jelentős szerepet játszik az A-vitamin, mely az orr és a torok nyálkahártyájának védelmét biztosítja. Mivel az A-vitaminnak a béta-karotin a provitaminja, bevitelét ezzel biztosíthatjuk. Megtalálható a sárgarépában, a sütőtökben, sárga gyümölcsökben, valamint zöldségekben és a tojássárgában is.

4. Ideje megbarátkozni a fokhagymával

A népi gyógyászat elhagyhatatlan kelléke a fokhagyma, aminek íze és illata bár sokakat riaszt el, a benne található hatóanyagok mégis felveszik a harcot a megfázással. Épp itt az ideje étrendünkbe rejteni.

A cikknek még nincs vége, lapozz!
Hirdetés
Megosztás a Facebookon (28)
Hirdetés