Google+

Érdekelnek a legjobb cikkek, a világ hírei?
Akkor kövesd Facebook oldalunkat!

Minden egyben blog
Hirdetés

Bemutatkozás

MindenEgybenBlog

Mindenegyben blog , mint a nevében is utalunk rá, minden benne van, ami szem-szájnak ingere.
Kedves böngésző a napi fáradalmaktól meg tud nálunk pihenni, kikapcsolódni, feltöltődni.
Mindenegyben blog -ban sok érdekes és vicces képet találsz. Ha megnyerte a tetszésedet csatlakozz hozzánk.

Rólunk:
Mindenegyben blog indulási időpontja: 2012. március
Jelenleg két adminja van a blognak: egy fiú és egy lány.
Kellemes böngészést Mindenkinek!

Életmód - egészség
1 -- 1 || 12
Ha feszült vagy, fáradtak a lábaid, fáj a hátad, relaxálj! Ez a módszer a segítségedre lehet!
Mindenegyben Blog - 2018. március 14. (szerda), 10:01

Ha feszült vagy, fáradtak a lábaid, fáj a hátad, relaxálj! Ez a módszer a segítségedre lehet! (1. oldal)

Hirdetés
Hirdetés
2018 már 14

A tornagyakorlat, amit ma bemutatunk a napi rutinunká kellene válljon. Este amikor egy nehéz nap végéhez érünk, feküdjünk le a földre, a lábainkat pedig kinyújtva támasszuk a falnak. 10-15 eltöltött perc ebben a pozícióban jótékony hatással lehet a szervezetünkre, ezért érdemes mindennap alkalmazni.

Hirdetés

Ma egy videót is láthattok arról, hogyan helyezkedjetek el helyesen, hajlított gyertya pozícióban.Rengeteg ember számára okoz problémát a lábak fáradékonysága, mert a munkájuk miatt egész nap állnak.

Akinek nincs ideje sportolásra, az mindenképpen próbálja ki a most bemutatásra kerülő tornagyakorlatot. Elegendő öt percig a földön fekve a lábainkat a falhoz támasztani és máris érezhető a hatása.

Miért is fontos ez a gyakorlat? Azért mert napközben a testünk függőleges pozícióban van és ez egyáltalán nem tesz jót nekünk. Ha ezt a gyakorlatot rendszeresen végezzük, akkor a testünk egy idő után felveszi a helyes tartást.

A cikknek még nincs vége, lapozz!
Hirdetés
Megosztás a Facebookon (116)
Hirdetés